Puberdade feminina: veja 4 transformações que acontecem no corpo durante essa fase

Com o início da puberdade feminina, o corpo todo passa por grandes mudanças que podem pegar mães e filhas despreparadas. Por isso, neste post vamos explicar como essas mudanças acontecem e o que deve ser feito.

É importante observar que cada pessoa tem suas peculiaridades, e isso influencia no tempo e na duração dessas etapas de mudança. Portanto, compreender, respeitar e principalmente acolher a menina torna esse processo mais tranquilo e essa fase mais fácil de passar.

Quer saber mais sobre o assunto? Continue a leitura!

O que é a puberdade? 

Puberdade é o período em que acontecem alterações físicas e psicológicas no corpo. Essas mudanças ocorrem na pré-adolescência e na adolescência, normalmente dos oito aos treze anos nas meninas e dos nove aos quatorze anos nos meninos.¹

Esse termo (puberdade) é bastante amplo, referindo-se à passagem para a maturidade sexual. Ou seja, é a mudança de uma criança que se torna um adulto.

Embora a puberdade feminina marque as mudanças físicas da criança, ela é apenas uma fase da adolescência, em que será possível também observar as mudanças comportamentais, cognitivas e psicossociais. 

Em garotas, a obesidade pode estar diretamente relacionada à puberdade precoce, porém, essa mesma relação não é determinada em meninos. Existem estudos que confirmam essa predisposição e outros que sugerem o contrário, em que o aumento do IMC está diretamente relacionado à puberdade tardia. 

Já a desnutrição, no que lhe diz respeito, está relacionada a uma demora no início da puberdade, assim como a um crescimento menor da estatura e à menstruação tardia.  

Em casos que é percebido esse atraso ou esse adiantamento precoce da puberdade, é fundamental que os pais da criança procurem um médico pediatra e, dependendo da orientação do profissional, um médico ginecologista. Afinal, esse tipo de problema pode influenciar no desenvolvimento futuro da criança.

Qual é a diferença entre puberdade feminina e masculina? 

Confira abaixo as principais mudanças que acontecem no corpo masculino na puberdade:

• crescimento acelerado;

• aumento da produção hormonal, principalmente da testosterona; 

• aumento do testículo;

• crescimento do pênis; 

• surgimento dos pelos pubianos;

• crescimento da barba e do bigode;

• desenvolvimento da massa muscular;

• mudanças na voz.

Já na puberdade feminina, é possível observar mudanças na criança que a deixam pronta para a reprodução e a fase adulta. Suas principais mudanças físicas são: 

• aceleração no crescimento;

• aumento na produção de hormônios como estrogênio e progesterona;

• crescimento das mamas;

• aumento da gordura no quadril, nádegas e coxas;

• surgimento dos pelos pubianos;

• primeira menstruação (menarca).

Quais as principais transformações que acontecem no corpo na puberdade feminina? 

Seja na menina ou no menino, diversas mudanças acontecerão em seus corpos, algumas até parecidas, como o surgimento de pelos e o desenvolvimento físico. Contudo, para ficar mais claro, preparamos abaixo uma lista com as principais mudanças que ocorrem no corpo feminino nesta fase da vida. Confira em detalhes! 

1. Crescimento acelerado

O desenvolvimento acelerado da estatura normalmente é apresentado como um dos primeiros sinais da puberdade. E é comum que as meninas sintam essa diferença nas suas proporções ou na harmonia das partes do corpo.

Há o ganho de peso e as mãos e os pés ficam maiores, assim como os ossos dos braços e das pernas. As roupas e os sapatos passam a não servir de uma hora para outra. 

2. Desenvolvimento dos seios 

O crescimento dos seios ocorre em etapas. Primeiramente, aparecem pequenos caroços sob os mamilos, que com o tempo ficarão maiores. 

É comum que as meninas fiquem curiosas para saber como seus seios ficarão, mas é importante explicar que esse processo de desenvolvimento demora em média 3 anos para se completar e que fatores genéticos são fundamentais.

Além disso, é importante explicar sobre o formato do seio e que eles podem ficar assimétricos na puberdade, mas que, ao se tornar mulher, essa diferença diminuirá.

3. Surgimento de pelos 

Na puberdade, também começam a surgir pelos na região pubiana. Eles inicialmente são macios e pouco volumosos, mas com o tempo ficarão mais grossos, ondulados e compridos. 

Além da região pubiana, os pelos da axila também começam a surgir e a ficar mais grossos, assim como ocorre em outras áreas, por exemplo, pernas e braços.

4. Menstruação 

No início, é comum que as meninas achem estranho o surgimento de secreções vaginais. Por isso, é fundamental que seja explicado a elas que esse é um processo natural do seu corpo para limpar e proteger a vagina.

A menarca — a primeira menstruação — é um acontecimento que marca a vida de qualquer mulher, e por isso precisa de um cuidado especial.

No período da puberdade, pode acontecer de as menstruações serem imprevisíveis, com até 6 meses de intervalo entre elas, o que é normal. O tempo do sangramento também pode variar bastante, indo de 1 a 10 dias de duração.

Inclusive, podem acontecer sangramentos entre um ciclo e outro, mas com o tempo o corpo se adapta e regulariza a menstruação. Mas saiba que esse processo pode durar até dois anos para se normalizar.

É essencial dar apoio às meninas, assegurando a segurança e o conforto necessários. Ter um diálogo aberto e livre também pode ajudar na demonstração de confiança.

Como lidar com a puberdade feminina? 

A puberdade feminina é algo natural que ocorre na vida de qualquer mulher. Portanto, esse momento deve ser levado com leveza. Dessa forma, é essencial que exista desde sempre o diálogo e o desenvolvimento da confiança, para que a menina possa compartilhar com os pais sobre tais mudanças.

Além disso, é interessante que nesse momento seja dado início aos atendimentos médicos feitos por uma ginecologista, a fim de garantir a saúde da menina e eliminar qualquer dúvida que exista.

A puberdade é um momento de transformações físicas, psicológicas e sociais que fazem parte da adolescência. Assim, é preciso ter muita atenção às dificuldades que possam surgir, sempre dando apoio e se colocando disponível.

Além do apoio sobre a puberdade, é importante também dar início a assuntos que envolvam a sexualidade e o sexo. Ah, e não se esqueça, é claro, dos devidos cuidados que devem ser tomados para se prevenir contra doenças e uma gravidez indesejada.

Inclusive, aqui na Olla, temos um quiz sobre camisinhas. Teste seus conhecimentos e veja se você está por dentro desse assunto!

Referências:

¹Manual Msd

2Adolescência.org