Saiba o que é responsabilidade afetiva e a importância disso nas relações

Ultimamente, muito se fala sobre responsabilidade afetiva, especialmente nas redes sociais. Contudo, nem todos sabem o que significa esse conceito.

A responsabilidade afetiva já foi até usada para explicar uma famosa frase do livro O Pequeno Príncipe. Sabe qual? “Tu te tornas eternamente responsável por aquilo que cativas’’. Em outras palavras, é preciso ter empatia pelo outro em uma relação. Contudo, existem limites que devem ser respeitados. 

É por esse motivo que o conceito de responsabilidade afetiva ainda gera muitas dúvidas. Quer saber mais sobre isso para desenvolver relações mais saudáveis e duradouras? Continue a leitura!

O que é responsabilidade afetiva?

A responsabilidade afetiva envolve a empatia e o respeito depositados em uma relação. Ou seja, não se pode considerar apenas os seus interesses e vontades ao se relacionar com alguém. Afinal, todo mundo tem sentimentos, certo?

Mas calma aí! Ter responsabilidade afetiva em um relacionamento não significa abrir mão constantemente do que você deseja em prol dos desejos da outra pessoa. E, ainda, não quer dizer que os seus sentimentos devam ser recíprocos. Pareceu difícil de entender? A gente explica.

Basicamente, ao ter responsabilidade afetiva, você é honesto com o que sente e tem comunicação aberta. Além disso, reconhece que sentimentos, gestos, palavras que não necessariamente têm muito peso para uma das partes podem significar muito para a outra. 

Dessa maneira, é possível deixar os envolvidos por dentro dos seus sentimentos e minimizar sequelas emocionais. Afinal, é impossível se envolver com alguém e não ser afetado de alguma maneira, positiva ou negativamente. Então, com a responsabilidade afetiva, há mais cuidado com os os sentimentos de todos.

Quais são os problemas causados pela falta de responsabilidade afetiva?

Como visto, adotar a responsabilidade afetiva nas relações é uma maneira de evitar uma série de problemas nas relações, sejam elas amorosas ou não.

Por exemplo, lembra quando Ross e Rachel, personagens da série Friends, decidiram dar um tempo no namoro? A falta de alinhamento sobre o que significava “um tempo” para cada um deles gerou comportamentos e decisões diferentes de um de o outro e, no fim das contas, um conflito grave por causa disso.

Situações como essa acontecem com frequência na vida real e poderiam ser evitadas com uma comunicação clara do que ambas as partes desejavam para a relação. Afinal, ficar com outras pessoas durante um ‘’tempo’’ pode magoar o outro lado envolvido. Então, é importante que tudo seja acordado, já que ‘’o combinado não sai caro’’.

Sabendo o que é responsabilidade afetiva, uma pessoa teria o cuidado e a proatividade de conversar a respeito; se preocuparia em alinhar expectativas, considerando que talvez os dois envolvidos não estivessem exatamente com a mesma ideia do que significa esse tempo.

Percebe como é possível evitar conflitos emocionais dessa forma? Além disso, existem outros casos de falta de responsabilidade afetiva que você provavelmente já conhece. Entre eles, dar um ghost no crush, o desaparecimento gradual e sem justificativa. 

Nesse caso, o lado que escolheu se afastar da história pode não ter nenhum interesse ou sentimento. Contudo, não quer dizer que a outra pessoa se sinta da mesma maneira. Logo, para evitar qualquer problema, vale a pena ter uma conversa empática e respeitosa. Assim, você não alimenta nenhuma expectativa e deixa claro por que não quis continuar a relação. 

Mas, ei, a conversa para comunicar o que você sente deve ser igualmente cuidadosa, certo? Afinal, existem algumas palavras que machucam mais que outras. Então, converse de maneira gentil e respeitosa. Só não deixe a sinceridade e a transparência de lado. 

Como ter mais responsabilidade afetiva?

Depois de ter visto o que é responsabilidade afetiva e a importância dessa postura, você pode estar se perguntando como colocá-la em prática, em situações do dia a dia.

É verdade que essa é uma decisão por parte da pessoa, ou seja, um comportamento que requer comprometimento. Apesar dos benefícios proporcionados, muitas pessoas preferem ignorar a responsabilidade afetiva, por ser mais cômodo. E, ainda, há quem opte pela postura de negação, dizendo que não tem obrigações ao lidar com outro indivíduo.

Isso porque, assim, a pessoa se isenta da culpa por, possivelmente, magoar alguém. Contudo, se você almeja construir relações respeitosas, fortes e duradouras, é preciso mudar de atitude.

Acompanhe algumas dicas!

Compartilhe o que for útil, verdadeiro e respeitoso

Ao decidir falar com alguém, como em uma DR (discussão da relação), faça um esforço para que as informações sejam úteis, verdadeiras e respeitosas. Desse jeito, sua fala soa melhor aos ouvidos e é possível minimizar as mágoas. Então, também é recomendado deixar o seu rancor e a raiva de lado durante esse momento para evitar atrativos. Só não abra mão da sinceridade, certo? 

Encontre o equilíbrio

É importante conversar e ser sincero com as pessoas, mas ter critério também é essencial. Não é necessário que toda palavra ou atitude vire um debate, não é mesmo?

Então tente ser honesto consigo mesmo, sempre, em relação a seus sentimentos, expectativas e frustrações, e avalie o que é importante ser compartilhado com a outra parte.

Além disso, é legal ter espaço para espontaneidade no relacionamento, o que evita que se torne engessado e sem graça. Por isso, nem todo detalhe precisa ser esmiuçado. Equilíbrio é tudo, certo?

Alinhe as expectativas

É comum, em um relacionamento, que uma pessoa goste mais do que a outra. E ainda, tenha planos de manter um namoro fechado, enquanto o outro não quer abrir mão de ficar com outras pessoas. Seja como for, é importante alinhar as expectativas para ninguém sair frustrado. 

Nesse caso, é válido manter um diálogo sincero e aberto sobre suas intenções no relacionamento. Além disso, dá para avaliar se é possível ceder em algum aspecto. Se a resposta for positiva, converse sobre isso para tentar entrar em um acordo. É natural, em uma relação, que os envolvidos esporadicamente abram mão de algo. Esteja aberto para isso de maneira que as expectativas continuem alinhadas.

Deixe claras as suas intenções

A sua liberdade em ficar com quem quiser e ter encontros casuais, por exemplo, é inegociável? Deixe claras as suas intenções! Assim, a outra parte envolvida não se ilude ao acreditar ser possível ter um relacionamento sério com você. Ou seja, as mágoas e as sequelas emocionais são minimizadas.

Então, conseguiu entender o que é responsabilidade afetiva e como colocá-la em prática no cotidiano? Fazer isso é essencial para ter uma relação saudável com as pessoas, sejam elas seus interesses românticos ou não. 

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